體檢表結果選項A較多的人,屬於自律神經當中的「交感神經活躍型」,簡單地說,就是「太忙了,總是倦怠」的類型。



老是被繁忙業務追著跑的業務員可作為代表。忙碌的現代人,七成以上屬於交感神經活躍型。







原因

原因在於過多的壓力,壓力有許多樣貌,威脅著現代人的主要有下述三種:

1.工作過量———這是讓自律神經平衡失調的最主要因素,眼睛常感疲累、長時間待在冷氣房造成體溫過低,通常伴隨著睡眠不足。

2.憂慮煩惱———精神上的壓力也會讓交感神經緊張。

3.用藥頻繁———西醫的處方藥物也會讓交感神經緊張,尤其是長期服用消炎止痛藥、降血壓劑或者類固醇達數星期以上時,身體傾向讓交感神經勝出。





解決大方向

交感神經緊張導致的疲勞,解決之道在於攝取充足營養,好好休息。


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